Hướng dẫn uống tinh bột nghệ đúng cách


Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng tốt và được nhiều người tin dùng nhưng cách uống tinh bột nghệ đúng cách không phải ai cũng hiểu rõ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách dùng uống tinh bột nghệ để chúng có tác dụng hiệu quả nhất nhé.

Những công dụng chính của tinh bột nghệ

– Giảm cân hiệu quả bằng cách hỗ trợ giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành năng lượng, tinh bột nghệ giúp giảm cân lành mạnh nếu sử dụng thường xuyên.

– Curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư và bệnh bạch cầu.

– Tinh bột nghệ có tác dụng giải độc gan, hiệu quả trong điều trị viêm gan, xơ gan hay vàng da.

– Tốt cho tiêu hóa: tinh bột nghệ có tác dụng giảm khí thừa trong đường ruột và ngăn chặn chứng đầy hơi.

– Tinh bột nghệ vàng có công dụng kháng khuẩn, diệt trùng nên có thể chữa bệnh tốt đặc biệt là các bệnh có liên quan đến viêm nhiễm.

– Giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến não đặc biệt là bệnh Alzheimer.

– Bột nghệ còn giúp điều hòa cân bằng insulin – nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng trực tiếp

– Cho 2 đến 3 muỗng cafe tinh bột nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, sử dụng mỗi ngày, khi uống bằng nước ấm sẽ giúp cơ thể hấp thụ tinh chất Curcumin tốt hơn, có hiệu quả hơn.

– Bạn cũng có thể cho tinh bột nghệ trọn với nước để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống, cách này rất hiệu quả với những người trị ung thư rất.

Cách 2: Uống tinh bột nghệ với mật ong

– Uống tinh bột nghệ cùng với mật ong có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt, đồng thời giúp cho làn da bạn ngày càng trắng trẻo mịn màng. Hơn nữa còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, các bệnh viêm nhiễm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa da.

– Hiệu quả nhất là khi sử dụng 2-3 muỗng cafe tinh bột nghệ cho vào khoảng 100ml nước ấm, cho thêm mật ong cho dễ uống rồi khuấy đều. Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị các bệnh liên quan dạ dày, tá tràng thì nên uống kết hợp với mật ong, Hãy sử dụng mật ong còn ánh vàng, không nên dùng mật ong đã đổi màu.

– Mỗi ngày uống 2-3 lần trước và sau bữa ăn nhé, dùng liên tục trong khoảng 6 -12 tháng để đạt hiệu quả cao.

Cách 3: Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong để uống hằng ngày

– Để tiện cho sử dụng hàng ngày, bạn có thể nắn tinh bột nghệ và mật ong thành viên để uống,

– Bạn dùng mật ong vừa đủ vào tinh bột nghệ sao cho hỗn hợp khi nhào thì tinh bột nghệ dẻo là được. Sau đó bạn hãy viên thành từng viên và uống cùng nước, nếu như nhai được thì nên nhai nhé.

Để cơ thể hấp thụ chất curcumin có tinh bột nghệ nhiều nhất

– Khoa học đã phát hiện khi dùng kèm tinh bột nghê với hạt tiêu đen cũng rất có lợi.

Lưu y khi dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi

+ Liều dùng tinh bột nghệ dành bằng 1/4 – 1/3 muỗng cafe cho mỗi lần dùng.

+ Tinh nghệ có thể khiến máu dễ đông nên nếu con của bạn có dự định phẫu thuật thì không nên sử dụng.

+ Nên dùng với 1 lượng nhỏ để xem phản ứng của trẻ với tinh bột nghệ rồi mới xem có nên tiếp tục sử dụng.

Trên đây là các cách uống tinh bột nghệ đúng cách, hãy lựa chọn cho mình phương pháp tốt nhất nhé. Chúc bạn đạt hiệu quả cao khi sử dụng.

Nguồn: Khoedepnews